PTessentials CROSSFIT Houten Plyobox | Plyo Box | Box Jumps

Deze PLYOPOWER Crossfit Houten Plyobox is het meest gebruikte hulpmiddel voor het trainen van sprongkracht en explosieve kracht in de benen. Deze vorm van explosieve training door middel van het springen op een plyobox of platform wordt plyometrisch trainen genoemd.

Het doel van plyometrisch trainen is het beheersen van de impact op je gewrichten als je landt en het vergroten van je (sprong-)kracht. Plyometrische bewegingen stellen spieren in staat een maximale kracht te leveren in een zo kort mogelijke tijd. Plyometrisch trainen is ook een vorm van functioneel trainen. Je imiteert dus de bewegingen die je veel bij je favoriete sport nodig hebt.

De voordelen van deze PLYOPOWER Crossfit Houten Plyobox is de duurzaamheid (geschikt voor inzet in sportscholen en crossfitboxes) en doordat de de zijden van deze houten plyobox 3 verschillende lengtes hebben, is het mogelijk zelf te kiezen met welke je hoogte je de plyobox jumps wilt uitvoeren.

Hoogtes (lengtes van de zijden) van de PLYOPOWER Plyobox:

30 inch = 76,2 cm
24 inch = 61 cm
20 inch = 50,8 cm