Umbro Fitness Bal - 50 CM - Peanut Ball - Zwangerschapsbal - Evenwichtsbal voor Kantoor - Max. 200 KG - Blauw

Deze Umbro fitness bal, ook wel bekend als pinda of peanut ball, is een van de meest veelzijdige sport accessoires van dit moment. Je kunt de fitnessbal gebruiken om je balans en stabiliteit te verbeteren, als hulpmiddel tijdens revalidatie, als sport attribuut om bepaalde oefeningen intenser te maken of als zitbal voor achter je bureau. Daarnaast is de Umbro balansbal ook een geliefd hulpmiddel bij zwangerschap. De zwangerschapsbal heeft een diameter van 50 centimeter en een maximale draagkracht van 200 kilogram. Hiermee is de fitness ball voor verschillende doelgroepen in verschillende leeftijden.

Sport en revalidatie

Je kunt de Umbro fitness bal op verschillende manieren inzetten. Een van de meest voor de hand liggende manieren is tijdens het sporten of gedurende een revalidatie proces. Er zijn verschillende oefeningen die je met een fitnessbal uit kunt voeren. Denk daarbij aan een plank en andere buikspieroefeningen, overhead ball squats, hamstring curls en lunges. Doordat je tijdens de oefeningen met een fitnessbal continu in balans moet blijven worden deze steeds intensiever. Sommige laagdrempelige oefeningen die je met de fitness ball kunt doen zijn ook perfect voor revalidatie vanuit huis.

Zitbal achter het bureau

Naast sport en revalidatie is de Umbro fitnessbal ook perfect voor andere doeleinden. Een daarvan is om de bal te gebruiken als zitbal achter je bureau. Door je bureaustoel in te ruilen voor een balansbal houd je jouw lichaam continu in beweging omdat je balans moet houden. Een balance ball of evenwichtsbal is daarmee een makkelijke, maar toch zeer effectieve manier om gedurende de werkdag je buikspieren en onderrug te versterken. Hierdoor werk je tegelijkertijd ook aan je postuur.

Zwangerschapsbal

Naast sport, stabiliteit en revalidatie staat de Umbro Peanut ball ook bekend als een favoriet hulpmiddel voor zwangere vrouwen. Wanneer zwangere vrouwen op de zwangerschapsbal gaan zitten worden de bekkens ontlast voor meer ontspanning. Ook kan de zitbal tijdens een bevalling gebruikt worden voor het opvangen en enigzins verlichten van pijn bij weeën. Daarnaast kan de balansbal ook helpen bij het natuurlijk opwekken van weeën. Het op en neer stuiteren op een fitnessbal zorgt er in sommige gevallen namelijk voor dat de baby indaalt.

Specificaties Umbro fitness bal

• Kleur: blauw
• Diameter: 50 CM
• Maximaal belastbaar gewicht: 200 KG
• Bevordert balans
• Perfect voor revalidatie
• Werk aan stabiliteit
• Zwangerschapsbal