Women’s Health, gymball voor stabiliteitstraining – 75 cm, fitnessbal, zitbal

Deze oefenbal is ideaal voor een aanvullende stabiliteitstraining. Zo kan je het lichaam versterken en geef je afwisseling aan jouw trainingsroutine. Het duurzame anti-burst materiaal maakt het mogelijk om de fitnessball tijdens verschillende trainingen te gebruiken zoals bij yoga, pilates, low-impact oefeningen, revalidatie en meer. Naast het trainen van de grote spiergroepen, is het vooral belangrijk dat de ondersteunende spieren voldoende worden aangesproken. Het effect van aanvullende stabiliteitstraining kan namelijk ook de prestaties bij andere oefeningen aanzienlijk verbeteren en de stimulatie van de spieren vergroten.

Bovendien is de bal ook te gebruiken als ergonomische stoel voor op kantoor of thuis om een verbeterde zithouding te stimuleren.