Matsuru Powerlift Bandages voor de knieën (per paar)

• - 60% katoen / 30% polyester / 10% rubber
• - Elastisch
• - 200cm lang (ongerekt)
• - per paar

Knee wraps zijn lange, elastische, banden die je strak om je kniëen wikkelt bij het doen van squats. Door de elastische kracht van de wraps kun je zwaardere gewichten gebruiken bij bijvoorbeeld de squat.

Er zijn meerdere methoden om de knee wraps strak vast te zetten. Om de maximale kracht uit je knee wraps te halen, kun je het beste iemand vragen om de knee wraps voor je vast te zetten.

Wil je trainen met knee wraps, warm dan eerst een paar sets op zonder wraps. Kom je in de buurt van gewichten die je zonder knee wraps als werksets zal doen, dan kun je beginnen de knee wraps toe te passen. Gebruik je de knee wraps al bij te lichte gewichten, dan zul je moeite hebben om de juiste diepte te halen bij je squats. Ook kost het elke set die je met wraps doet weer tijd om de wraps om te doen.

Gebruik je de knee wraps voor het eerst, zorg dan dat je met een spotter traint! Het duurt namelijk even voordat je aan je knee wraps gewend raakt; de hele squat zal anders aanvoelen. Zo kost het bijvoorbeeld meer moeite om de juiste diepte te bereiken, en zal je voor je gevoel harder omlaag moeten zakken om diepte te halen.

Tags: powerlifting, powerlift, bandages, straps, knie, wikkels