Pijnboompitten zijn niet alleen heerlijk, maar ook erg gezond. Ondanks hun caloriegehalte bevatten ze voornamelijk enkelvoudig onverzadigde vetzuren, die goed zijn voor het hart, de longen en de hersenen. Daarnaast zijn pijnboompitten rijk aan vitamine K, ijzer, magnesium en fosfor, wat zorgt voor stevigere botten en een betere bloeddoorstroming.
Deze druppelvormige nootjes, ook wel pignoli genoemd, worden vaak gebruikt in pesto en andere gerechten. Ze zijn de eetbare zaden van pijnbomen en behoren tot de duurdere noten vanwege de tijd en moeite die nodig is om ze te oogsten.