Fitshape - Wei eiwit - Sportvoeding 2000 gram - vanille

Nederlands voormalig profvoetballer Tshen La Ling is de oprichter van Fitshape. Fitshape is ontstaan tijdens begeleiden van topsporters. Tshen La Ling leerde tijdens het begeleiden van topsporters veel over vitamines, mineralen en voedingssupplementen, maar tegelijkertijd leerde hij ook veel van de wisselwerking met topsporters. Fitshape heeft een compleet assortiment aan voedingssupplementen voor topsporters maar ook voor de huisvrouwen die regelmatig naar de sportschool gaan. Eén van de populairste voedingssupplementen is Fitshape Wei-eiwit. Als sporter ken je uiteraard het belang van eiwit voor spiergroei en herstel, maar realiseer je je dat (on)voldoende eiwit ook grote invloed heeft op je immuunsysteem en algehele gezondheid? Als mens kúnnen we niet zonder eiwitten, omdat het noodzakelijk is voor allerlei lichaamsfuncties. De meeste eiwitten zitten in vlees, vis, gevogelte, noten, zuivel- en sojaproducten. Het spreekt voor zich dat Fitshape Wei-eiwit hoogwaardige eiwitten bevat. Het is een snel opneembare combinatie van hoogwaardige wei-eiwitten. De samenstelling is afgestemd op sporters die meer vetvrije spiermassa, kracht en trainingsvermogen willen ontwikkelen. Tijdens het productieproces worden de eiwitten afgekoeld om de ?biologische activiteit? van het eiwit te behouden. In andere woorden: zo blijven de kwetsbare globuline- en albumine eiwitten, die zo belangrijk zijn voor spierherstel, bewaard. Hoeveel eiwitten heb je nodig? De dagelijkse eiwitbehoefte van gezonde niet-sporters volwassenen wordt geschat op 0.9 gram per kg lichaamsgewicht voor mannen en voor vrouwen 0.85 gram kg lichaamsgewicht. Bij sporters is de eiwitbehoefte door onder andere een grote vetvrije massa en een hogere eiwitomzet verhoogd. In dit geval is de eiwitbehoefte onder meer afhankelijk van het type sport. Enkele richtlijnen: - Duursport: 1.5 ? 1.8 gr eiwit per kg lichaamsgewicht per dag. - Intervalsport: 1.5 ? 1.8 gr eiwit per kg lichaamsgewicht per dag. - Krachtsport: 1.5 -2.5 gr eiwit per kg lichaamsgewicht per dag. - Duurkrachtsport: 1.5 ? 2.0 gr eiwit per kg lichaamsgewicht per dag. Aanbevolen hoeveelheid: 1-3 shakes per dag, direct na de training en voor het slapen. Fitshape Wei-eiwit is verkrijgbaar in verpakkingen van 1000 en 2000 gram. Smaak: vanille